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■ﾚｰｼｯｸ情報：自分に見合ったﾚｰｼｯｸの種類を把握ﾌﾞﾛｸﾞ:2021/1/12

夏は､薄着になったり､水着になることが多いので
夏までには､痩せたいと思う人は多いですよね｡
冬からから始めれば､6ヶ月はあるので､
十分にやせられると思います｡

しかし､なかなかﾀﾞｲｴｯﾄを始めないで､
夏直前になって､｢痩せなきゃ!｣と焦り､
一ヶ月で6KGも痩せるとか､
無茶な目標を立てている人を見かけることがありますが…

皆さんなら､そんな状況になったらどうしますか?

ｵﾚだったら絶食ﾀﾞｲｴｯﾄですね｡
一ヶ月で6KG落とすとなれば､
食べないしかないですよね｡

｢夏まで我慢すれば良いんだから｣と
自分に言い聞かせながら…無茶をすると思います｡

確かに､絶食ﾀﾞｲｴｯﾄは
短期に痩せるだけであれば､ﾋﾟｯﾀﾘだと思います｡
ただ､どうしても急いで痩せなきゃいけない
という理由があるときだけです｡

絶食ﾀﾞｲｴｯﾄは､一時的に対処するだけであって､
ずっと続ける対処にはならないんですよね｡

急激なﾀﾞｲｴｯﾄは､
体に大きなｽﾄﾚｽを与えますし､精神的にもきつい!!
しかも､辛い思いをしたのに､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいます｡

そして､また無茶なﾀﾞｲｴｯﾄ…
でも､またまたﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ…
これでは､完全に負のｽﾊﾟｲﾗﾙ状態!!

やっぱり､ﾀﾞｲｴｯﾄは､
毎日､そして時間をかけて行うことで､
大きな成果を得ることが出来るんですよね｡

時間がかかるので､
始めは焦りの気持ちが出てしまうと思いますが､
最終的には､やってよかったと思うはずです｡

｢諦めなければ､夢は叶う｣んです｡

もし､来年の夏までに痩せたいと思っているのであれば､
夏直前になって焦らないためにも､
今から正しいﾀﾞｲｴｯﾄを始めてみてはいかがですか?