■レーシック情報：あの松坂選手もレーシックを受けましたブログ：2013/12/25
みなさま、((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな？と思うことが
あります。
疲れていないから寝られないのかな？とか思って
wiiスポーツとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。
今、ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強をしているせいかなー。
休みの12時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにしてパパ愛用の
ウォークフリーとかやってみるんだけどね。
ついつい赤いチップスターとかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば５㌔増。
ＤＨＣのダイエットシェイクとかも気になるし、
寒天ダイエットゼリーとかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。
それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。
一週間ほど前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
遊園地に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて（笑）
痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・
それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。
みなさま、体質改善の良い方法ってありません？
なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。
明々後日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。
健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。
ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。
睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～